现代社会里，生活节奏不断加快，每天为工作生活而奔波劳累，时常受压力焦虑所困扰，你可曾渴望一次净化心灵的机会？
近日，我所工会秉承“快乐工作，健康生活”的至高理念，积极参与禅城区总工会开展的“让阳光照亮心房”——禅城区关爱职工心理健康系列活动，邀请国家二级心理咨询师黄卫红老师莅临我所，让员工体验绘画曼陀罗的乐趣，回归身心的平静。
活动的开始，一个紧张又刺激的热身小游戏——“上下左右”马上活跃了现场气氛。大家在黄老师的带领下，指令与动作从一致到相反不断进阶，看似简单，实则考验着每个人的专注度与反应力。不过这对于一群思维敏捷、灵活应变的至高菁英而言当然是so easy！
但是，黄老师的一个灵魂拷问——“曼陀罗是什么？”确实难倒了在场的小伙伴。曼陀罗是一种植物？曼陀罗是一种中药？……NoNoNo，这可不是植物鉴赏课，且听我们黄老师的介绍：曼陀罗是一种宗教象征符号，梵语Mandala，意为圆轮、坛场，被视为是佛陀觉悟的境地，宇宙万物居住世界的缩图。
在了解到绘画曼陀罗的心理学背景后，终于到了翘首以盼的体验环节。至高菁英们遵循内心的指引各自选择一张曼陀罗图形，在音乐的带领下冥想放松，在一呼一吸的平静中凭借所思所想为其添色加彩，展现着个人真正的色彩设计技术，激发了艺术的小宇宙。
最后的分享环节中，大家通过展示各自的曼陀罗画作，分享了彼此的内心世界，同时舒缓了日常累积的压力
。
通过我所工会精心安排的活动，相信至高菁英们都会开始关注个人的心理健康，懂得从绘画曼陀罗中学习活在当下，释怀日常工作所带来的焦虑与不安。希望大家终将遇见拥有洪荒之力的自己！
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